国家体育总局：减重没有捷径 要科学管理体重 第二，不是运动强度越大减脂效果越好。运动强度越大，脂肪供能的比例降低，受伤的风险升高，所以要根据自己的情况，确定适宜的运动强度和运动... pepsi 2025-01-03 54 #运动 #脂肪 #强度 #体重
