寒露是什么节气

寒露是什么节气

寒露，是中国二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的深入，每年的公历10月7日或8日，太阳到达黄经195度时，便迎来了寒露节气。

名词解释

寒露，顾名思义，意味着气温开始转凉，露水也变得寒冷，在这个节气，气温下降明显，昼夜温差加大，人们会感受到明显的秋意。

相关知识科普

1、气温变化：寒露时节，我国大部分地区的平均气温已经降至15℃至20℃之间，北方地区开始进入深秋，气温逐渐下降，昼夜温差明显增大。

2、露水形成：寒露时节，由于夜间气温降低，空气中的水汽遇冷凝结在地面、草叶等物体上，形成露水，此时的露水比白露更冷，因此得名“寒露”。

3、农事活动：寒露时节，北方地区的农作物开始进入收获期，如玉米、大豆等，南方地区则需加强晚稻的田间管理，确保丰收。

4、养生保健：寒露时节，气温逐渐降低，人体需要调整养生方法，以下是一些建议：

饮食调养：宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等滋阴润燥的食物，以增强体质。

锻炼身体：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质，提高免疫力。

防寒保暖：注意保暖，避免受凉感冒。

5、民间习俗：在寒露时节，我国一些地区有“吃鸭”的习俗，鸭肉性寒，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合寒露时节食用。

寒露是秋季的一个重要节气，标志着气温的进一步下降和露水的形成，在这个节气，我们要注意保暖、调整饮食和锻炼身体，以应对寒冷的天气。

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