今年什么末伏？
末伏，是指立秋之后的第一个庚日，也是三伏天中的最后一个伏日，每年的末伏时间并不固定，因为它是根据农历的庚日来确定的，庚日是指中国古代农历中的一个干支纪日法，每十个天干和十二个地支组成一个六十年的循环，每年有六个庚日，分别出现在农历的初一日、初六日、十一日、十六日、二十一日和二十六日。
末伏一般在每年的8月，具体日期根据庚日的出现而定，今年的末伏时间，需要查看今年的农历庚日表，才能确定具体日期。
末伏的到来，意味着炎热的三伏天即将结束，气温开始逐渐下降，在末伏期间，人们要注意防晒，避免中暑，同时也要注意饮食调节，多吃一些清淡的食物，保持身体健康。
三伏天，是中国的传统节气之一，是指一年中最热的时期，三伏天的计算方法，是以夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，三伏天的长度，一般是初伏10天，中伏20天，末伏10天，共计40天。
三伏天的气温高，湿度大，人们容易感到疲劳，食欲不振，抵抗力下降，在三伏天里，我们要注意防暑降温，保持充足的睡眠，适当进行户外活动，增强身体的抵抗力，也要注意饮食调节，多吃一些清淡的食物，保持身体健康。
三伏天还有一个重要的习俗，就是贴三伏贴，三伏贴是一种中药敷贴，主要成分是辛温发散的中药，如细辛、白芷、川芎等，贴在三伏天的穴位上，可以起到温阳散寒、疏通经络、调节气血的作用，对于治疗冬季常见的疾病，如咳嗽、哮喘、关节疼痛等，有一定的预防作用。
末伏是中国传统节气中的一个重要节点，它标志着炎热的三伏天即将结束，气温开始逐渐下降，在末伏期间，我们要注意防晒，避免中暑，同时也要注意饮食调节，保持身体健康，也要了解三伏天的相关知识，做好三伏天的保健工作，保持身体健康。
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