7月份拉萨穿什么
7月份是拉萨的夏季，气温相对较高，但昼夜温差较大，在选择穿着时，需要考虑保暖和透气两个因素。
拉萨，是中华人民共和国西藏自治区的首府，位于西藏高原的中部，是一座具有悠久历史和独特文化的城市，由于地理位置和气候条件的特殊性，拉萨的夏季气温较低，通常在10℃到25℃之间，而且阳光强烈，紫外线辐射较高，在7月份前往拉萨旅游或生活，需要特别注意穿着。
由于拉萨的昼夜温差较大，建议穿着具有良好保暖性能的衣服，在白天，可以选择透气性好的T恤、短袖衬衫等轻便衣物，以应对温暖的天气，由于拉萨阳光强烈，建议佩戴太阳帽、太阳镜和涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害，由于高原地区气压较低，容易引发感冒等疾病，建议随身携带一件外套，以应对突变的天气。
在夜晚，气温会明显下降，因此需要穿着保暖的衣服，如长袖衬衫、外套、长裤等，由于拉萨的气候干燥，建议穿着透气性好的衣物，以保持身体的舒适，由于拉萨的空气较为干燥，容易引发皮肤干燥等问题，建议携带一些保湿护肤品，以保持皮肤的水分。
7月份在拉萨穿着以保暖、透气为主要原则，根据具体的天气情况和个人体感，可以适当调整穿着，以保持身体的舒适，注意防晒和保湿，以应对高原的特殊气候条件。
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