大暑：炎炎夏日中的传统节气
大暑，是二十四节气中的最后一个夏季节气，也是一年中气温最高、湿度最大的时期，每年公历的7月22日或23日，太阳到达黄经120°时，为大暑，这个时期，我国大部分地区进入了盛夏时期，气温升高，湿度增大，天气酷热，蒸发旺盛，民间有“大暑小暑，上蒸下煮”的说法。
名词解释：
1、二十四节气：是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，分别命名为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
2、夏季三伏：是指立夏后，立秋前，天气最热的一段时间，分为初伏、中伏、末伏，共30或31天，大暑通常处于中伏阶段，是一年中最热的时期。
相关知识科普：
1、大暑的习俗：在我国，大暑有着丰富的习俗，如饮伏茶、吃暑羊、做暑汤等，都是为了应对盛夏的酷热，增强身体的抵抗力。
2、夏季养生：大暑时节，人体容易出汗，导致身体水分和电解质流失，因此要注意补充水分，多吃新鲜水果和蔬菜，应避免在烈日下长时间活动，以防中暑。
3、农业影响：大暑期间，高温潮湿的气候有利于农作物的生长，但也容易引发农业病虫害，农民需加强田间管理，做好病虫害防治工作。
4、天气变化：大暑过后，天气逐渐转凉，预示着夏天的结束和秋天的到来，民间有“大暑凉，必定寒”的说法，说明大暑的气温变化对后续天气有一定的预示作用。
大暑是夏季最后的节气，也是一年中气温最高、湿度最大的时期，在这个时期，我们要注意防暑降温，保持健康的生活习惯，迎接夏日的结束和秋天的到来。
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