【立秋：炎炎夏日即将结束，凉爽秋天的序幕拉开】
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，每年公历的8月7日或8日，太阳到达黄经135度时，即为立秋，立秋的到来，预示着炎炎夏日的结束，凉爽的秋天即将开始。
名词解释：立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，立，意味着开始；秋，指的是季节，即秋季，立秋，就是秋季的开始。
相关知识科普：
1、立秋的气候特点：立秋时节，我国大部分地区的气温逐渐下降，昼夜温差开始增大，虽然立秋后仍会有高温天气，但总体上，炎热的天气逐渐缓解，凉爽的气候逐渐增多。
2、立秋的农事活动：立秋是农民朋友们忙碌的时节，农作物进入成熟期，需要加强田间管理，确保丰收，立秋也是播种秋季作物的重要时期，如秋玉米、秋豆等。
3、立秋的习俗：在我国，立秋有着丰富的习俗，人们会举行各种庆祝活动，如舞狮、舞龙、唱大戏等，以祈求丰收、平安，立秋还有许多饮食习俗，如吃西瓜、吃桃子、喝菊花茶等，这些食物都有消暑、降火、润肺的功效。
4、立秋的健康养生：立秋后，气候逐渐由热转凉，人们的作息和饮食也应作相应调整，应注意防晒，适当增加户外活动，增强体质，在饮食方面，应多吃一些润肺、滋阴、养胃的食物，如银耳、蜂蜜、核桃等。
立秋是夏季与秋季的过渡节气，象征着丰收和希望，在这个时节，我们应该注意调整自己的生活作息，适应季节的变化，保持身体健康。
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