处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气，每年的公历8月22日或23日，太阳到达黄经150°时，即为处暑，处暑的“处”字，为结束的意思，至暑气即将结束，天气逐渐变凉。
在处暑时节，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，气温逐渐由炎热向凉爽过渡，穿着上应以轻薄、透气、保暖为原则，建议选择长袖衬衫、薄款长裤、轻薄外套等衣物，以适应气温的变化，由于处暑时节天气干燥，皮肤容易失去水分，所以建议穿着透气性好的衣物，以保持皮肤的湿润。
处暑时节也是感冒的高发期，因此要注意保暖，避免着凉，晚上睡觉时，可以适当盖上一层薄被，以防感冒，出门时，可以根据气温变化，适时增减衣物，避免受凉。
处暑时节的穿着应以舒适、透气、保暖为原则，适应气温的变化，保持身体的舒适，也要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
处暑时节，气温逐渐转凉，是秋季的第一个节气，在这个时节，人们应注意调整作息时间，保持充足的睡眠，多吃一些润肺、滋阴、补气的食物，以增强身体的抵抗力，迎接寒冷的冬季。
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