【立秋】——标志着秋季的开始
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135°时，即为立秋，立秋意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。
立秋的来临，意味着我国大部分地区将逐渐进入收获季节，在这个时节，农作物生长旺盛，颗粒饱满，是农民们一年中最为忙碌的时期，立秋也带来了天气上的变化，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，气候逐渐由炎热向凉爽过渡。
立秋的习俗丰富多彩，各地有各自的庆祝方式，在一些地区，人们会举行“迎秋”仪式，以祈求秋季的丰收和家庭的平安，立秋还有“贴秋膘”的习俗，人们会选择吃一些高脂肪、高热量的食物，以补充夏季消耗的营养，迎接秋天的到来。
随着立秋的到来，天气逐渐转凉，人们的饮食也应注意调整，多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、银耳、蜂蜜等，以防止秋燥对身体的伤害，立秋后，白天的气温虽然逐渐降低，但早晚的气温仍较低，早晚添衣保暖也是必要的。
立秋，是秋季的开始，也是收获的季节，让我们迎接立秋的到来，享受秋高气爽的天气，期待丰收的季节。
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