巴马，是位于我国广西壮族自治区西北部的一个美丽小城，隶属于巴马瑶族自治县，这里自然环境优美，气候宜人，是我国著名的长寿之乡，巴马的魅力，不仅仅在于其优美的自然风光，更在于其独特的自然资源和深厚的文化底蕴。
巴马地处云贵高原的斜坡地带，属于亚热带季风气候，四季分明，雨量充沛，这里的自然环境非常适宜人类居住，空气中含有丰富的负氧离子，被誉为“天然氧吧”，水质纯净，含有丰富的矿物质，对人体健康十分有益，这种独特的地理环境和气候条件，为巴马的长寿现象提供了有力的保障。
巴马的长寿文化历史悠久，可以追溯到清朝，据历史记载，清朝嘉庆年间，巴马盘阳河北岸的水定土司辖区有一位名叫蓝祥的瑶族老人，寿高142岁，嘉庆皇帝听闻此事，特意为其赐诗一首以祝寿，光绪年间，巴马那桃乡平林村的邓诚才也被赠予寿匾，并题词“惟仁者寿”，这些历史事件，都充分证明了巴马长寿文化的深厚底蕴。
巴马的长寿现象，除了得益于良好的自然环境，还与当地居民的饮食习惯、生活方式密切相关，巴马人的饮食以四低一高为特点，即低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维，他们主食以玉米、大米为主，辅以野菜、红薯等，肉类摄入量较少，这种健康的饮食习惯，对于保持身体健康、延长寿命具有重要作用。
除了自然环境和饮食习惯，巴马还有许多著名的旅游景点，如龙脊梯田、西江大峡谷、水晶宫等，这些景点不仅具有很高的观赏价值，而且对于研究地质、生态、人文等领域的知识也具有极高的科学价值。
巴马是一个充满神秘和美丽的地方，这里有着丰富的自然和人文资源，是一个不容错过的旅游胜地，如果你想要了解巴马的神秘和美丽，就来亲自感受这片土地的魅力吧！
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